Om det å være støysensitiv. Det finnes hjelp!

Støy er noe som ofte forstyrrer enromt og blir en stor energityv. Det er ikke engang mulig å gå igjennom kjøpesenteret eller innom en kafè uten å bli forstyrret av den helt forferdelige bråkete og forstyrrende bakgrunnsmusikken.

Ja sånn føles det, på de dagene jeg er ekstremt sliten og kroppen egentlig burde bli hjemme.  Jeg liker musikk, eller faktisk så elsker jeg musikk. Det gir meg masse energi – men kun når jeg er helt alene og formen god. For da fokuserer jeg kun på musikken og jeg har kontroll over den hvis jeg blir sliten eller må gjøre noe annet. Alene hjemme eller i bilen hører jeg ofte på musikk og koser meg. Problemet med musikken er altså at den er med på å gi for mye intrykk når jeg er ute og egentlig holder på med andre ting. Du kan sammenligne dette litt med en baby som blir overstimulert. Da blir babyen fullstendig utilpass, gråter og tilslutt sovner av utmattelse.IMG_3051

Musikken er kommet for å bli og da trenger vi et hjelpemiddel for å klare oss på de dagene behovet for stillhet og støyredusering virkelig trengs. Selv om det enkleste kanskje er å holde seg hjemme så er det ikke alltid så enkelt. Møter her og der, avtaler eller en nødvending ærend. Det handler om å ikke bli fullstendig husbundet og det å gå ut å leve normalt.

Da er det helt perfekt at det finnes noe så genialt som ørepropper med støyfilter. Disse finnes i alle farger og varianter, mine er helt blanke og gjennomsiktige. De syns egentlig ikke! Det er gull;) Slike ørepropper blir formstøpt og tilpasset deg. Dette får man dekt når man har ME diagnose. Ta dette opp med legen din og hverdagen blir et hakk enklere.

 

Jeg ble jammen avslørt

Etter at de små var levert her og der i morges, var det tid for litt egentid. Startet dagen med litt påfyll av b12, det kjenner jeg mangler. Etterpå hadde jeg en makeup-avtale med en god venninne. Jeg har fått testet ut de aller siste nyhetene som kommer til sommeren og det er så mye bra. Jeg har lært meg nye tips og triks når det kommer til påføring av makeup og jeg har bestilt nye produkter 😀

Jeg er stor fan av Mary Kay og jeg har selv brukt produktene i ca 9 år! Tidligere var jeg selv konsulent. Jeg bruker produktene daglig, alt fra hudpleie, spa og makeup. Veldig fornøyd 🙂 På bildet ser du de aller nyeste sommerproduktene: rosa highlighter, matt solpudder, coral rouge og rosa rouge. Gleder meg til å bruke disse hver dag 🙂

Det er godt med litt egenpleie som dette på en ellers helt vanlig fredag. Da jeg kom inn døren ble jeg raskt avslørt når hun spurte hvordan det egentlig gikk med meg, jeg svarte som vanlig «alt går bare fint, topp.» Det så hun på meg med en gang at det ikke var helt sant.

Jeg blir så overrasket og imponert egentlig, tenkt at noen legger merke til hvordan jeg egentlig har det. Jeg føler hun ser rett igjennom meg, hun kan jeg ikke lure. Så timene fløy avgårde og vi fikk snakket mye. Jeg kjenner det å snakke er virkelig viktig, og det letter litt på humøret når man ellers er veldig daff og sliten. Jeg er så glad for at det finnes så gode mennesker der ute, som ser.

Nå har jeg landet på sofaen og lunsjen er spist. Ser frem til noen timer søvn før helgen braker løs og ungene springer inn døra. Jeg er klar – snart. 😉

God helg alle sammen 🙂

Kontrollfreak, stress og B12 injeksjoner.

Kjenner det er mye som skal og burde gjøres i et hjem med en familie på 4. Klærne til barna blir alt for fort små, eller barna vokser for fort. Jeg har ikke prioritert å sortere ut for små, slitte og ødelagte klær på noen mnd og jeg må si at det hoper seg jammen opp en hel del. Det må faktisk sorteres klær nesten daglig, og når alle bokser og skuffer flyter over må det ut.

Leiligheten vår er liten, så det merkes ekstremt godt når det blir for fult i skuffer og skap. I dag bestemte jeg at nå kunne det ikke utsettes lengre, så et skikkelig skippertak er gjennomført. Mange kilo klær er pakket i sekker og skal gjenvinnes. Fy søren så godt der er få det unna, jeg kjenner at hele meg blir lettere i kroppen. Kontrollfreaken trenger oversikt og det har jeg fått nå!

Jeg elsker å høre lydbok eller podcast når jeg gjør husarbeid. For tiden går det i krim og lydbok av Jørn Lier Horst – Katharina koden. Liker du en spennende krim og trenger avkobling anbefaler jeg deg å høre boken. Last ned appen lydbokforlaget og kjøp lydboken. Du blir nok fort hekta! 😉

Jeg kjenner på kroppen at det er en stund siden jeg fikk B12 injeksjoner sist. Spesielt godt merker jeg det på søvnkvalitet. Når jeg er proppfull av B12 har jeg ingen problemer med å våkne uthvilt om morgenen når klokken ringer og mannen drar på jobb. Nå de siste dagene er jeg skikkelig slapp og langt fra uthvilt, så det er på tide med en ny injeksjon. Jeg er glad anbefalingen av B12 injeksjonen faktisk har gitt meg effekt, men det tok noen mnd før det fungerte hos meg. Litt slapp i formen, og faktisk enda preget av turen min til Tjuvtrappa på søndag. Jeg skal prøve meg på en roligere tur neste gang!

Follow my blog with Bloglovin

Blogglistenhits

Du trenger ikke gjemme deg om du har ME, er sliten eller utmattet.

I mange år har jeg tenkt at jeg kan ikke kle meg sånn eller sminke meg sånn, hvis jeg skal i ett møte som omhandler meg og helsen min.  Jeg ser jo ikke syk ut, jeg må jo se syk ut. Hvis jeg sminker meg er det ingen som kan se at jeg  er syk. Jeg må  jo gå uten sminke.. Hvis jeg ser bra ut kanskje de ikke tror på det jeg forteller. Jeg må gå uten sminke slik at jeg ser sykere ut… Stor joggebukse, hettegenser og daffe-sko. null sminke og rotete hår. NEI NEI NEI SÅ FEIL.

Når jeg tenker på det nå må jeg bare le av meg selv. Ingen skal gi meg dårlig samvittighet for at jeg kler meg pent og sminker meg. Selvfølgelig sminker jeg meg, selvfølgelig tar jeg på meg pene rene klær. Jeg skal jo representere noe, og NOE DET ER MEG. Jeg skal ikke gå rundt å represenetere ME. Jeg elsker å føle meg vel og det gjør jeg nemlig med sminke og pene klær. Det er kanskje overfladisk men det er min beste medisin. Jeg styler håret og renser huden, sminker meg og hører på musikk. Jeg kler meg pent og jeg smiler, jeg har det bra og jeg gleder meg over det jeg  klarer å oppnå, selv med ME. Jeg er stolt og jeg går med høyt hode og rak rygg for her i livet er det jeg som bestemmer over meg selv.

Jeg bestemmer at i dag vil jeg se bra ut, og derfor gjør jeg nemlig det. Håret, sminken og pene klær. Det er herlig og gir en god følelse 🙂

 

 

 

Baksiden med ferien og supersmell

Woho den slo meg i trynet om man kan si det sånn. Det er ikke mye som er mer gøy enn å dra på ferie, reise og oppleve, men en ting jeg ikke klarer å forberede meg nok på er baksmellen. Det gikk jo så bra, så lenge, så mange dager. Plutselig kjente jeg bare at nå er jeg så sliten at jeg kan sove hvor som helst, jeg kan legge meg på gulvet der borte eller bare sove i stolen jeg sitter i. Jeg klarer ikke høre hva som blir sagt eller å føre en normal samtale. Hukommelsen svikter og musklene klarer ikke fungere. Jeg tar på meg solbriller selv om det regner for jeg klarer ikke lyset. Øre-plugger med støy-redusering er en god demper og jeg lukker øynene. Hjernetåken briljerer!

Jeg kan sove en hel natt og etter frokost må jeg sove igjen, og her snakker vi mange timer så da våkner jeg til middag. Sånn er det, sånn har det vært i mange år og sånn blir det en stund til fremover. Jeg kommer over det! Jeg mister ikke motet for jeg vet at hver gang blir det bedre når jeg har fått hvilt meg lenge nok.

I dag er formen veldig bra så nå skal jeg gjøre LITT huslige ting. Frokost og en god kopp te venter. Jeg er så glad for at jeg har gode mennesker rundt meg som hjelper meg og forstår hvorfor jeg gjør som jeg gjør. Jeg sover ikke en hel dag fordi jeg har så lyst. Det er bare kroppen som trenger det og da gjør jeg det. Gleder meg til familietid og middag sammen i ettermiddag 🙂 Det blir herlig!

Håper du får en fin dag og husk på at det er viktig å gjøre noe fint som gir deg glede og som får deg til å smile 🙂 Det beste energi-påfyllet vi har i hverdagen. Det var deilig og komme hjem til de flotte små gullhjertene våre <3

Jeg vil anbefale deg å få med deg dette foredraget av Helene Ragnhild. Passer for deg som enkelt vil ha lette gode tips til en energifylt hverdag. Dette er kjempeenkle små tips og triks som alle kan lære seg! En flott frøken med ett stort smil og godt humør som sprer seg, allerede fra første sekund av foredraget. ANBEFALES 🙂 Ses vi på foredrag tirsdag  4 april kl 20.00?

 

Sorry men jeg hater deg.

Det er så vanvittig kjedelig og vente, sitte hjemme hver eneste dag og bare vente på å bli frisk. Akkurat som det plutselig kommer et mirakel og slår ned i voila – FRISK. Etter 15 år venter jeg fortsatt. Dagene er til tider lange og kjedelig, men det hjelper ikke når jeg ikke kan bruke tiden på det jeg har lyst til. Jeg har lyst til så mye, tusen ting venter på meg, alt ligger klappet og klart. Det eneste jeg må vente på først å bli frisk! Det tar bare så innmari lang tid. Eller er vi nært en gjennombrudd i forskningen? Medisner som kan hjelpe? Ja – JEG ER KLAR.  For jeg gidder ikke være syk lengre.

Jeg elsker å være sosial, være med på det som skjer, engasjere og planlegge. Stille opp, møte opp, være med, være frivillig, hjelpe til og organisere. Jeg vil gjøre alt. Det er meg! Det er veldig rart og ikke kan gjøre det man har lyst til. Det er kjempe rart å få beskjed om å ikke gjøre noen ting når jeg allerede ikke gjør noe fra før.  Jeg er en person som HATER å sitte i ro derfor passer det meg vanvittig dårlig å bli plaget med M.E.. Jeg er 25 år gammel og har helse som en 90åring. Ikke kan jeg trene og når man blir sliten av å holde tannbørsten er det noe alvorlig feil. Dette er katastorfe og løsningen BØR ligge nær – for dette GÅR ikke lengre.

En dag slår det tilbake og jeg skal knuse deg ME, for jeg skal vinne! Dette skal finnes en løsning på og alle skal bli friske.

Jeg har en livsglede uten like og jeg elsker godt humør, jeg sprer glede og jeg elsker å se andre lykkes, familien og barna er min viktigste medsin og er du sur og gretten får du gå en annen vei – for det trenger jeg ikke i livet mitt! Jeg står på mitt og er stolt av det jeg oppnår, det eneste jeg hater er ME. 😉

og husk… du kjenner garantert noen med denne sykdommen – tenk deg om før du snakker.