Nye detaljer og planer for master bedroom

Det er så gøy å følge snapchat brukeren «modernehjem». Der er det flere forskjellige som logger inn og viser hvordan de har gjort det hjemme, både ute og inne. Her kan vi spørre om tips og råd i samme slengen. Helt genialt! Jeg har sett noen utrolig flotte uteområder lagd av gartnere også, anbefales å følge denne brukeren på snapchat :)I går bladde jeg meg igjennom de siste snappene og da kom jeg plutselig over dette soverommet. Med dette som inspirasjon har jeg nå lagt planer for spilevegg hos oss også, gulvet vi skal ha blir mørkt vegg til vegg og veggene skal være i mørk blå (ikke sort). Jeg skal fortsatt gå for planen min med at nattbordslampene skal henge fra taket og at jeg vil ha de i kobber eller rosè.Så nå er den foreløpige paletten til soverommet slik: eik, blått og kobber. Blå og kobber er skikkelig fint sammen, gleder meg til å se hvordan prosjekt «hotellsuite soverom» egentlig blir til slutt. Jeg må bare klare å få mannen med på spilevegg planene mine, han er ikke helt ening… enda… 😉 Jeg har jo allerede bestem oss.. 😇

Grillfest og sprittusj!

Wow, det kom  varme og litt sol! Et glimt i alle fall. En dags følelse av sommer. Jeg kjenner at jeg faktisk begynner å bli værsyk, så hvis du synes jeg er litt sur så er det nok riktig. Det hjalp med grillfest ute i varmen i går da, det skal sies. Det er alltid så hyggelig å samles hos familien, grilling, god mat og ungene koser seg. Vi er sosiale dyr 😉 Dette huset har så mye sjel, historie og sjarm. Det er en fryd å besøke denne gården. Den minner meg om litt hjemplassen min, bare at dette er mye flottere og historien mer spennende. Jeg liker det landlige og hus med ekstra sjel. Det er så mye mer enn et vanlig, perfekt nybygd hus. Å være her er veldig koselig og avslappende.Nydelig grillmat ble det også. Brokkolisalat, maisstuing, kylling og salater i alle variasjoner. Jeg synes det er veldig godt med brokkolisalat til grillmat og til fisk, har du ikke prøvd det enda må du gjøre det. Oppskriften min finner du her. Er du lei vanlig kyllingfilet? Da anbefaler jeg deg å prøve kyllinglår-filet. Det finnes i butikken av og til, og de er fantastiske gode på smak for ikke å snakke om mye saftigere enn kyllingfilet. De er gode å krydre med friske urter og sweet baba ray bbq saus.

Denne bildekrusellen krever javaskript.

Over til noe helt annet. For en stund siden satte vår lille kompis sine spor på kjøleskapet med sprittusj. Jeg har ikke klart å få vekk denne sprittusjen med skurekrem, zalo eller nano-svampen, men så fikk jeg et tips! Nemlig å bruke negllakkfjerner – og det funket helt gull! Nå er kjøleskapet strøkent.  Så har du sprittusj som ikke vil vekk – prøv negllakkfjerner på bomullspad. Det  funker!

Nå er det fredag og helg, kjenner det alltid er godt når mannen har fri. Gleder meg til helg! Bare en uke igjen på jobb for han også skal vi på en liten ferie. Det blir spennende. Lag deg en super fredag og kos deg!

Klem fra Elisabeth

Håper ikke fisken biter på kroken nå!

Av og til tar vi oss en kveldstur ut for å fiske. Nå har vi satt ut båten vår og i går var det perfekt for en liten fisketur.

Når vi er på fisketur er det aldri et kjedelig øyeblikk. Forrige tur vi var på klarte jeg å kjøre hele fiskesnøret inn i motoren og lagde et leven uten like. Mannen ble ikke så imponert, han må som alltid ordne opp etter meg. Jeg ler meg ihjel og han kjefter mens han fikser mine udugeligheter.

En annen tur vi hadde sammen så skulle jeg imponere å vise hvor vanvittig flink jeg er til å kaste ut med stang. Jeg ba han legge fra seg alt han holdt på med kun for å se på meg. «Sjekk her bygutten, nå skal jeg vise deg hvordan det skal fiskes.» Jeg dro til og slengte kroken avgårde uten like, jeg traff selvfølgelig noe som overhode ikke var målet. Nemlig en stakkars måse! Se for deg et sirkus og bråk uten like. Nok en gang måtte mannen ordne opp i mitt selvskapte trøbbel. Det gikk veldig bra med måsen, med meg også (jeg ble ikke kastet overbord denne gangen heller) og mannen har det for så vidt fint enda. Ha ha

Stakkars mann som jeg mobber for å være bygutt også er jeg en diva uten like, det er så morro. Hysterisk morro.

Jeg elsker å fiske, det er så spennende! Jeg har bare et lite eller ganske stort problem: jeg håper ikke fisken biter på! Jeg hater nemlig skitt, gørr og grums. Fisken er så sleip og ekkel, jeg kan ikke fordra tanken en gang med å skulle ta i fisken. Derfor ser du meg aldri alene ute for å fiske, jeg må nemlig ha med meg en assistent også kalt bygutten ALA mannen min, jeg rører nemlig ikke fisk. Fisefin ja! Om vi har det gøy? Veldig!

Mannen spurte meg om jeg kunne hjelpe han med å rette opp kroken på kleppen (det helt ville redskapet man bruker for å få fisken ombord.) Yes såklart svarte jeg i god tro, før jeg tok tak i den ekle kroken som jeg plutselig kom på hadde vært inni fisken, full av gørr en gang (den var ren og pen nå.) uansett, jeg tok to fingre forsiktig borti kroken og prøvde såvidt å dytte kroken i riktig posisjon. Mannen innså fort at det var helt meningsløst å spørre meg om å ordne opp, der jeg satt med mine fine fransk-manikyr negler å såvidt berørte kroken. Her måtte mannen overta nok en gang!

Mannen sier at jeg hadde passet best inn på en prinsess yatch. Jeg tror kanskje han er inne på noe der, skal bare spare litt rommerusk noen år så blir det vel yatch.

Hilsen prippen diva fra landet, som helst skulle bodd i en storby.

Dette gir meg ekstra styrke på tøffe dager

Vel gjenomført bursdagsfeiring for begge våre søte små, som i grunn ikke er så små lengre.  Vi hadde en fin feiring med familie og noen dager senere full fest med alle vennene. Virkelig gøy! Det skapes gode minner og vennskap, nye impulser og erfaringer.  Jeg merker så godt at alle fasene i livet med små barn er interessante og ikke minst spennende, det skjer alltid noe nytt – derfor er ikke en eneste periode kjedelig. Utfordrene ja, men ikke kjedelig. Utvikling er gøy. Alt går på en måte fremover, barn er fantastiske på det området. Jeg er veldig takknemlig og glad for å ha muligheten til å være mamma, det er virkelig ikke noe man kan ta for gitt. Det er store kontraster rundt om kring og jeg blir ekstra tankefull om dagene, spesielt når jeg leser og hører så mange historier omkring dette temaet. Alle har sin historie og det er ikke alt som man ønsker å dele. Tenk på det neste gang før du spør «når skal dere ha barn da?».

Sommerfest og avslutning
Noen timer med jentetid lurte jeg meg til på mandag, nemlig for å kose meg sammen med mange flotte damer som også deler intreressen min rundt hudpleie og makeup. Vi feiret oss selv, koste oss med god mat og mange fine ord. Vi lærte mye nytt og spennende, makeup blir aldri kjedelig og noe nytt kommer regelmessig! For meg personlig gir disse kveldene meg virkelig det lille ekstra påfyllet i hverdagen som jeg trenger. Noen ganger er det godt med helt egen jentetid sammen med likesinnede, vi får snakket så mye at klokken går alt for fort. Det er skikkelig skikkelig gøy og en meget flott gjeng 🙂 Jeg blir helt rørt! Se nemlig her hva jeg fikk med meg hjem. Dette kan jeg ta frem og lese på de dagene jeg ikke føler meg noe særlig og humøret er labert.  For en energi og takknemlighet dette gir meg. Jeg setter så utrolig pris på alle fine ord fra dere, ja dere vet hvem dere er. 😉 Ingen kan komme å si at godt samhold ikke er viktig, for det er det! Det er faktisk ganske imponerende at et gjeng med bare damer kan være så greie med hverandre, ingen baksnakking eller spisse albuer. En hjelpende hånd er alltid der, raushet og trygghet. Vi bygger relasjoner sterke som fjell! Det er rått hvor gode vi kan bli hvis vi bare hjelper hverandre. Det er så viktig, i hvordan som helst situasjon. Familie, jobb eller venner. Alltid hjelp til å vis at du bryr deg. Det betyr så mye! Dette gir meg styrke på de tøffeste dagene. Jeg vet at jeg har så mange flotte mennesker rundt meg, hvor enn jeg snur meg. Det er fantastisk! Trygghet.

Været er fint og sommerferien for skolefrøkna er startet. Jeg hadde planer om fjelltur i dag, men kjenner kroppen roper etter oppmerksomhet. Det betyr at jeg rett og slett må godta at den er sliten og trenger hvile i dag, derfor blir det nå litt avslapping og ro. Viktig å høre etter har jeg lært 😉 Vi ses plutselig!

 

 

 

 

Fra festivalhelg til helt andre planer

Nå har det jammen blitt nesten 2 uker siden vi kom hjem fra Gdansk. Tiden har gått veldig fort og det har jammen vært travelt innimellom. Som de aller fleste familier har vi disse ukene både avslutninger her og der, sommeraktiviteter og sammenkomster. I tillegg skal hverdagen fungere med middager før neste aktivitet på timeplanen står for tur, så det er kanskje ikke så rart tiden flyr innimellom 😉 Nå sitter jeg her og tenker på at min lille frøken allerede har avsluttet sitt første skoleår. Det er både rått og rart. Det er alltid en ny spennende tid med barn i hus 🙂 I disse dager koser vi oss hjemme med sommerferie, mens vi venter på lillebror og pappaen sine ferieuker litt senere. Vi er klare for noen fine uker hjemme og håper virkelig solen og varmen snart kommer.

I helgen var jeg på 80-tallsfestivalen iFjord – som er en helt ny festival her på Mo. Jeg måtte jo starte det hele med et antrekk og ikke minst en hårsveis inspiret av 80-tallet, gjort av min flinke frisør Leni. Jeg har litt blandet mening om selve festivalen, så jeg tror egentlig dette er en type festival som ikke passer meg så godt. Litt synd for jeg hadde så store forhåpninger. Hadde det likevel ekstermt gøy sammen med flotte mennesker!

Helt andre planer
Det neste som står for tur er nemlig bursdagsfeiring.  Begge våre to små er født i juni, noe som betyr fest, morro og feiring. Kaker, mat og flere sleskap skal planlegges og organiseres. Bursdagsbarnet selv har mange ønsker som må taes høyde for og ikke minst må noen holde orden på alt. Lister er skrevet og jeg følger jeg har en god oversikt nå. I tillegg skjer det mye spennende på Mo de neste dagene. Det er sommertreff i helga, det er stort 50års jubileum på flyplassen med show og morro, det er hemnes  båt og fjord festival med eget familieshow. Det er ikke et kjedelig øyeblikk på Mo – ihvertfall ikke de nærmeste ukene 😉

 

Spørsmål og svar om Gdansk

1. Hvordan reiser dere til Gdansk? Vi reiser som regel med wizzair.com, de har de billigste flybilettene. Fra 149kr pr pers pluss evt bagasje. Vi reiser med håndbagasje og 1stk koffert. Det blir billige flybiletter. Flyet går direkte fra Trondheim til Gdansk. Vi har også reist med Norwegian, men da må vi mellomlande i oslo.

2. Hvor bor dere? Denne gangen bodde vi på apart hotel grodzka 10. Disse leilighetene er nye og ligger i et stille område i nedre del av kanalen. Leilighetene var veldig fine. Vi hadde problemer med wifi, så det har de fått beskjed om å fikse. Vi har også bodd på welcome apartment, hotel grand cru, mercure hotel. Det beste for oss er leilighet, her får vi mye for pengene. Flotte leiligheter med to soverom ligger på ca 700kr pr natt og opp avhengi av standard.

3. Hva gjør dere i Gdansk? Vi spiser GOD mat, det er vanvittig mye gode restauranter og måltidene ligger på ca 60kr og oppover. En kebab koster 23kr og en dyr indrefilet på luksusrestarant fra 160kr. Vi shopper, spa, går turer, koser oss i lekeparker og slapper av. Å reise hit passer for par, familier med barn eller vennetur. Gdansk har så mye!

4. Hva koster båtturen fra Sopot til Old Town? Turen tar 1 time og koster 32kr for 2 voksne og 2 barn.

5. Hvor er det bra shopping? Fashion house outlet, Forum, galleria baltycka, gallerya madison (old town). Veldig mye shopping her!

6. Hvor er den mexikanske restauranten i Sopot? Den ligger like ved the crocked house. 50m ned mot havet. Vanvittig god mat. Vi spiste tre hovedretter, 1L mojito, vann, cola, nachos og det kostet ca 150kr totalt. Link her!

7. Er det gode shoppingmuligheter? JA. Skal du på shopping anbefaler jeg å sette av 2 eller 3 fulle dager til dette. Kjøpesenterne er store, mye folk, køer både i prøverom og i kassen. Ha GOD tid og ikke planlegg noe annet på shoppingdagene 😉 Gallerya Baltycka, Forum og Fashion House outlet anbefales.

8. Har du en god restaurant å anbefale? Er du ute etter ypperlig service og en nydelig biff er Goldwasser virkelig å anbefale. Ikke spis på La Pampa steak house.

9. Hva er «must see» in Sopot? Du MÅ se the crocked house. Det er så kult! Verdenskjent. Sopot Pier er også et MUST. Europas lengste pier i tre. Det ligger også en meget god restaurant der. Anbefales!

10. Hvordan underholdning finnes det? Det er ofte store events her, sjekk ut visitgdansk sin hjemmeside for det som er aktuelt på dine datoer. Alt fra store konserter og festivaler til fotballkamper.

11. Hvordan transport anbefaler du? Vi bruker alltid taxi. Det er så billig at å få det enda billigere med buss/trikk orker vi ikke. Foretrekker taxi, det er rent, stille og avslappende. Gold taxi er de beste (og dyreste), ellers er det helt ok med neptun taxi og my taxi. (Bestill taxi igjennom appen deres.)

12. Hva anbefaler du av frisør og spa? Medi spa for you. Sjekk menyen på hjemmesiden.

13. Hvordan er det i Gdynia? Kjempefin! Her er det akvarium for barna, kjempestor strand med lekestativer og restaurant. Flott sted å ta med familien.

Håper dette ga svar på det du lurte på, spør gjerne om det er noe mer du tenker på 🙂

Ta med barna på ferie til Gdansk

GDANSK MED BARN

Det er fint å reise til Gdansk med barn. Det starter allerede med flyturen som tar i underkant av 2 timer med direktefly fra Trondheim. (Wizzair.com)

I Gdansk er det mye aktiviteter man kan gjøre, det er tross alt en stor by og det bor mange barn her 😉 Her kommer litt av mine tips til aktiviteter:

1. Spis på Mito Sushi. Her er det et flott lekeland i bakre del av restauranten. Der kan ungene leke lenge, se film og tegne. Maten er veldig bra her, og liker du ikke sushi må du prøve asiatisk kylling. (De har mange gode retter som ikke er sushi.)

2. Lek i parken! I Old Town er det flere små parker med lekestativer og benker. Det er også fontene i den ene parken som ungene kan avkjøle seg i.

3. Shopping på Galleria Baltycka: nede i kjelleren er det lekeland for de små samt lekebutikk.

4. Badeland Aquapark Reda. Stort nytt badeanlegg ca 40 min fra Gdansk Old Town. (120kr i taxi)

5. Besøk FUN ARENA! Her finner du noe for barn i alle aldrer. Rc biler, innendørs og utendørs gokart, parkour treningsarena, trampolinepark (fra 4år), stort lekeland, museum og omvisning på Gdansk Fotballstadium. Eller kanskje du ønsker å prøve ut zipline som går over hele fotballstadium? Det er også escaperoom her. Absolutt verdt et besøk både med og uten barn.

6. Loopys world: stort lekeland! Ungene elsker dette stedet. Ha med mye mynt, de spiller på automat lenge 😉 flotte premier! Her er det også veldig rent, et skikkelig pluss. Det finnes også et enkelt spisested her.

7. Gå til frisør/spa. Barneklipp koster fra 65kr

8. Shopping på det nye kjøpesenteret Forum, her er det et stort lekeland.

9. Ta båten til Sopot, nyt dagen med is og en tur på stranden.

10. Lei båt og kjør i gamlebyen. Utleie av båter finner du helt øverst i kanalen i Old Town.

11. Besøk Ronald Reagan Park. Her finnes mange lekestativer, mye spennende å finne på her. Noen gangen har de også trampoliner og en stor oppblåst ball som ungene går inn i, på vannet. Kjempegøy!

12. Spis på Billys langs kanalen. Ypperlig service, lekehjørne, barnemenyer og kelneren kommer med tegnesaker.

13. Gå i gamlebyen, spis is og se på de fine kirkene. De ser ut som slott 😉

14. Besøk godterifabrikken! Her lager de drops og godterier, her får vi se hvordan det lages. Godterifabrikken ligger i hovedgaten forbi Neptun fontenen.

Dette er en liten guide om hva man kan finne på med barn her 🙂 har du små barn som bruker vogn kan dette leies enkelt. Ca 300kr for ei uke. Spør etter hjelp for å leie vogn i resepsjonen der du bor.

Her bor vi i Gdansk Old Town

Når vi reiser til Gdansk leier vi alltid leilighet, vi har faktisk kun bodd på hotell første gang vi var her. Det var på bryllupsreisen for 5 år siden. I etterkant har vi leid leiligheter som ligger mer sentralt til og prisen på leilighet kontra hotell er mye lavere. Å leie leilighet gir mye for pengene, store flotte leiligheter med god standard og flere soverom. Kjøkken er kjempekjekt når vi reiser med barn, for her spiser vi både frokost og kveldsmat. Badene er også som regel mye større en hotellrom og ikke minst kan man få tilgang på vaskemaskin, det er veldig kjekt.

Denne gangen bor vi i et ganske nytt leilighetshotell helt nederst i Old Town. Bak Hilton hotel for dere som vet av det. Vi bor i 6 etg og har 2 gode soverom, veldig god oppbevaring med flere kommoder, skuffer og garderobeskap. Det er kjempekjekt for da kan alt pakkes ut av kofferten og få fast plass i skap.

Rett utfor ser vi den nye bybrua. Den åpnet for 1 år siden ca. Det er litt kult å se brua gå opp for å slippe båter under 😉

Under leiligheten vår er det flere spisesteder, og vi har nok funnet vårt sted. Helt til høyre på hjørnet. De har veldig god mat her. Vi har spist mye forskjellig, både frokost, lunsj og kveld. Alle måltidene har vært meget gode. De serverer pizza fra steinovn og den er nydelig! De har også ekstremt mye gode oster og skinker her i Polen, det anbefales å prøve.

Rommet vårt er så nytt at vi er blant de aller første som leier her. https://tidstyven.net/wp-content/uploads/2018/06/img_4611.mov

Utsikten her er helt nydelig og på kvelden i solnedgang er det fantastisk!

Jeg oppdaterer aller mest på snapchat i løpet av dagene, følg gjerne med der!

Nå skal jeg hoppe i dusjen og etterpå prøve ut et nytt frokoststed. Planen resten av dagen blir en tur til Sopot og kanskje bading. Jeg tror vi tar sjørøverskipet opp til Sopot og minibuss hjem. Vi skal også innom en helt fantastisk italiensk restaurant i Sopot og kanskje får dere se The Crochet House i løpet av dagen, følg med 😉

Jeg anbefaler denne salongen for Spa i Gdansk!

Hei fra varme nydelige Gdansk. Her koser vi oss i sola og nyter dagene. I dag har vi nemlig vært innom en salong for å teste ut SPA. Til og med lille frk på 6 år ble med.

Salongen vi besøkte heter Medi Spa For You. Den åpnet i oktober 2017 og ligger i flotte lokaler. Ei kjempehyggelig jente på 25 år driver salongen, og det er virkelig en god opplevelse der. Snakker godt engelsk og de er profesjonelle og meget nøye.

Jeg fikk manikyr spa med shellack. Veldig bra resultat og en skikkelig avslappende stund. Tid: ca 1,5 time Pris: 430kr

Pia fikk vasket, klippet og stylet håret. Både rosa og blå farge med krøller i hele håret. Etterpå fikk hun negllakk med påsatte diamanter 😉 Pris: 140kr.

Jeg tok også en hårvask + styling. Veldig herlig å bli fikset på håret. Pris: 200kr

Hit skal vi tilbake! Jeg har skikkelig lyst på massage med shea butter 😉

Hvis man ønsker å forme øyebryn koster dette 32kr. Farging av bryn koster 40kr og klassisk massage på 60 min ligger på 320kr.

Et flott spa og en god opplevelse. Veldig fornøyd!

Fra 3 grader og sludd til dette!

Det var virkelig tilfeldig at været skulle bli vinter, men samtidig litt ekstra godt da vi kjørte igjennom Nord Trøndelag og sludd på vei til varmere strøk. Hvem hadde forventet vinter i juni? Å reise fra Norge til Polen kunne ikke passet bedre, her har vi 19 grader og sol kl 10.30. Jeg er skikkelig klar for sommervarme og sol ei uke nå!

Kjøreturen til Trondheim gikk også veldig bra, det er litt kjedelig med så lang biltur men alt i alt så går det greit. Vi stoppet på Steinkjer for litt Happy Meal og da var siste etappe av kjøreturen inn til værnes kjempekort.

Denne gangen flydde vi med Norwegian, det har vi aldri gjort før. Vi reiser som regel kun med WizzAir når vi flyr hit. Denne gangen klaffet flytidene bedre med Norwegian og flyturen gikk fint.

Vi kom frem til ei knallflott leilighet som er helt ny, god standard, rent og med nydelig utsikt fra toppetasjen.

De neste dagene skal vi blant annet besøke lekeparker, spa, splitter nytt gigantisk shoppingsenter, gode matopplevelser og båttur i varmen. Følg med!

Snapchat: tidstyven

Lurer du på noe om Gdansk og reise med barn hit, spør gjerne! Jeg setter sammen et samlet innlegg snart 😉

Helt ny farge i gangen

Nemlig den nydelig fine fargen Warm Blush fra Jotun. Mamma har nemlig malt gangen sin i denne og det ble riktig så bra! Jeg vet at hun har vurdert dette lenge, frem og tilbake. Endelig tilslutt bestemte hun seg for bare å gjøre det – å  hun er strålende fornøyd! Det er jeg så glad for, det ble virkelig den siste kronen på verket for at leiligheten føles komplett. Hun har fått det knallfint og hun er overhode ikke redd for å bruke farger – det digger jeg. Atmosfæren i hele leiligheten ble helt fantastisk med fargene på veggene. Hun har minty breeze, oslo og warm blush sammen. Virkelig fint, lunt og koselig. Det gir en så god ro å oppholde seg der. Anbefaler virkelig å kjøre på med litt farger hvis du skal pusse opp!


Jeg digger Warm Blush og med grønne planter til, sorte kontraster og knallgule detaljer blir den virkelig flott. Prøv du også! 😉

Her kommer et lite bilde fra bak fasaden, det er ikke alltid like enkelt å ta bilde av en vegg når en ivrig 3 åring også vil være med 😉
Skal du male eller kanskje du allerede har Warm  Blush noen steder? Det er en super hot farge som er brukt mye det siste året.

På bytur en lørdag!

Jeg elsker bylivet, jeg kunne vokst opp midt i New York og bare digga det. For meg er det deilig og avslappende å kan sitte på en restaurant og nyte et godt måltid eller vin, å sitte på en cafè eller besøke kaffebaren. Jeg digger det moderne livet og det er ikke uten grunn at jeg flyttet fra bondegården og inn til sentrum så tidlig som jeg gjorde.

Mo I Rana er i utvikling hele tiden og jeg elsker det. Jeg tror det kommer til å skje mye spennende her de neste årene, og jeg kan ikke vente. Egentlig har jeg tusen ideer i hodet med hva som skulle vært gjort, satset på og utviklet bedre.  Den dagen jeg blir frisk så kommer jeg ikke til å sitte stille! he he

For kort tid siden åpnet det en helt ny Kaffebar på Mo. Konseptet er så genialt: Brasil møter Norge, Mo i Rana.  Her får du kjøpt kaffe og te fra Brasil, en smak av brasil med hjemmebakst som de lager selv. Her  finner du noe som ingen andre selger, i love it!

Min favoritt for tiden er ISKALD chai-latte te. Dette er en smakfull te med melk og isbiter. Våg å prøv noe nytt og annerledes, det er så kult!
Jeg har blitt helt hekta på denne limepaien de serverer hos Brasil Barista. Den er SÅ GOD! Frisk, søt og syrlig. Den minner meg om sommer og den smaker veldig godt. De serverer også gresk yoghurt med granola. Faktisk liker jeg å spise frokost her, en lett god frokost 😉

Har du ikke vært innom Brasil Barista bør du absolutt snøre på deg skoen og ta deg en tur!

Oppskrift: Blomkålris

Dere som følger meg på instagram har nok sett min store begeistring for blomkålris de siste ukene. Noe så enkelt, sunt og så godt!!! Du trenger ikke like blomkål for å like blomkålris, tro meg. Jeg har testet dette ut på mannen! (Ja han er offer for en hel del) he he he 🙂

Blomkål er proppfull av næring, vitaminer, mineraler og god smak. Den har veldig lite kalorier og den har veldig lite karbohydrater. Den passer med andre ord til ALT.

For å lage blomkålris trenger du:
1 stk blomkål
1 fedd hvitløk
ekte smør
salt
pepper
gurkemeie
kajennepepper
oregano

1. Riv blomkålen på en rivjern eller om du har en snedig maskin som gjør dette for deg – det har jeg 😉
2. Stek halvparten i gangen. Bruk godt med smør (IKKE margarin) og ha i finhakket hvitløk/revet hvitløk.
3. Kryddre med gurkemeie (superbra for kroppen), salt, pepper, oregano og kajennepepper. Eller ta 3-4 krydder fra skapet som du liker. Paprikapulver og gressløk er også godt.
4. Server og spis!

Blomkålris tar ikke mange minuttene og lage, det passer veldig godt som tilbehør til fisk, biff eller grillmat. Jeg lager dette for å erstatte potet eller ris. Veldig godt og meget godt motatt hos mannen.
Å servere indrefilet med blomkålris kunne fort blitt en katastrofe, men det ble faktisk positivt motatt og jeg skal innrømme at jeg var en smule skeptisk selv. Nå har jeg alltid blomkål liggende i kjøleskapet. Rasper jeg opp for mye blomkål putter jeg dette i en skål og bruker det senere.

Fortell meg gjerne om du prøver ut blomkålrisen! Del gjerne innlegget om du tror flere vil like denne.Blomkålrisen passer til så mye. Her har jeg laget en skikkelig lavkarbovariant med masse smeltet ost, sprøstekt bacon, pølsebiter og sukkererter.

Her kan man mikse og trikse med det man har i kjøleskapet. Bland sammen din helt egne variant og fortell meg hvordan det ble!

En spontan familietur til Bodø

På søndags ettermiddag bestemte vi oss plutselig for å kjøre til Bodø. Vi hadde nemlig lyst til å bo på hotell og nyte mandagens fridag med barna på et nytt sted. Vi booket rom på det nye Scandic Havet og det var skikkelig fint hotell med god frokost. Ungene koste seg skikkelig og vi fikk slappet av og ikke minst nyte utsikten fra hotellrommet. Selv om det var storm og uvær ute var det likevel skikkelig deilig å sitte inne i varmen og se ut på stormen. Hotellrommet var stort og hadde flere store vinduer, veldig bra. Moderne, nytt og rent rom.

Frokosten var veldig bra med godt utvalg både i mat og drikker. Restauranten lå langs hele vannet så det var store vinduer med flott utsikt hele veien. Nystekte vafler, havregrøt og ferske smoothier var blant annet noe vi fant på frokostbuffeten 🙂

Nesten alt var stengt i Bodø på mandag, naturlig nok – helligdag. Så vi bestemte oss for å besøke Nordlandsbadet. Det var et flott anlegg og alle sammen hadde det som plommen i egget. Dette er en kjempefin familieaktivitet, så ta med kidsa og dra på badeland i Bodø!

Etterpå kjørte vi til Bodø Action Hall. Her var det så mye gøy, både for store og små. Dette steder passer best fra 7 års alderen, men Teo på snart 4 hadde det veldig gøy med å spille på automatene som sto der. Han brukte opp polettene sine på et blunk, han kunne nok kjørt bil i timesvis på spilleautomaten. En skikkelig høydare! Bodø Action Hall er SVÆR, den er over 800kvm. Det er mye man kan gjøre her, jeg ser for meg å samle gjengen og ta en skikkelig helaften her med lasertag, escaperoom og virtuell reality. Det var så kult å se på! Neste gang må vi prøve selv 😉  Det finnes også paintball og en hel del andre morroe ting her. Sjekk ut nettsiden her!

Et helt genialt konsept og som jeg virkelig ønsker til Mo! 😉

Husk å svinge innom Politistasjonen for å hilse på Pelle Politibil, det er alltid stas og det første vi gjør når vi kommer til Bodø.

 

Fredag og NESTEN helg

Husbygging i Mai er ikke bare bare, det merkes alt for godt at det er mye helligdager og langhelger. Det er ikke lov å kjøre gravemaskin på helligdagene så det blir en irriterende stopp innimellom slagene. Det går fremover, men humpete. I Mai skal tomten graves ut og grunnarbeidet skal bli nesten ferdig. Mannen jobber fra morgen til kveld, og i morgen lørdag er det siste innspurt denne helgen, før han også kan ta fri enten han vil eller ikke. 2 røde dager is coming up!

Underveis har det skjedd litt endringer med hvordan vi skal ha inngangspartiet vårt, så her skal vi tegne litt om og prøve noe nytt. Alt tar tid og det er mye frem og tilbake, helt til vi tilslutt finner den løsningen vi liker. Spennende, gøy og utfordrende på samme tid.

I dag har det vært skolefri, så jeg og lillefrk har hatt jentedag sammen.

Vi dro på bytur med lekeland og cafèbesøk med Mamma og lillesøster. Koselig dag!

Nå har vi spist en god biff og minstemann er sovnet, kvelden skal brukes til avslapping og skravling i kjent stil!

Over og ut herfra.

En ny dag i minneboken er over

Hipp hurra alle sammen og gratulerer med dagen! Her har vi hatt feiring siden kl 06.00 og nå ble det plutselig helt stille her. Begge små sovnet med en gang hodet traff puta.

Det ha vært en knallfin dag med alt som hører til. Solen tittet frem og det var ikke like kaldt i år, som i fjor. Ungene fikk spise det de orker av is og det ble jammen populært, spesielt for han på snart 4. Det gikk unna og ikke på en beskjeden måte, hehehe.

To fornøyde frøkner som for første gang gikk i tog bak 1.klasse fanen. Her på bildet hadde de riktig nok blitt en smule lei av sakte-gåingen og sprunget ut av toget påvei mot skolen og iskrem.

Lillebror og pappaen ble fort lei det glade kaoset i folkemengden, så de var raske med å snike seg hjem. Vi jentene ble igjen sammen med bestemor. Spiste kaker, kjøpte lodd og ikke minst masse is.

Seier ble deg jammen også på frøkna. Noen flotte timer på skolen, og hun hadde det virkelig som plommen i egget. Hun heiste flagget kl 08.00 i morrest, helt i hundre. Så dette er virkelig en stor dag! 😉

En liten matbit ble det også. Hjemmelagd hamburger med ceddar, chilidressing, syltet rødløk, ananas og mango salsa. Pluss enda litt til. Burger-bar rett og slett 😉 Nå avslutter vi kvelden med Brasils Nasjonaldrink. En herlig frisk syrlig drink med lime og isbiter 🙂

Håper dagen din har vært fin!

Uka gikk og nå er det plutseig 16.mai!

De siste årene har ting forandret seg, livet. 16.mai feiring har ikke vært et fokus siden videregående, men det første jeg tenker på når jeg hører noen snakke om 16.mai er fest! Årets happening, årets store fest!  Jeg hadde lett sneket på meg gammle russeklær og lurt meg inn sammen med russen, hadde ikke det vært gøy? he he he. Det får bli et annet år 😉 Nå er nemlig ikke jeg helt der. I morgen er det opp til salutten, frem med finstasen og ut i kø. Eller tog, som det også kalles. Heis flagget og feir! Hurra.

Jeg liker at barna er så store at vi nye lager tradisjoner. Nå er det fast opplegg i morgen og for meg gir det en skikkelig mening med dagen, å skape minner for de små. For barna er dagen en sann glede fra morgen til kveld. Leker, is, pølser, venner, tog, familie. Det blir en flott dag!

Jeg har tatt frem finstasen ser du!

Tidligere i dag var jeg innom min kjære beste flotte frisør som jeg bare ikke kunne vært uten! Jeg er så glad 😉  Sjekk sveisen da! Leni har klipt håret mitt kortere, farget ettervekst og det KULESTE – lagt i rosè toner i hele håret. Åh, jeg bare elsker den fine fargen på håret mitt nå, spesielt når det ble ekstra fint med rosètonene. Jeg elsker ROSA! Hvorfor ikke ha litt i håret da?! Kjør på sier jeg.

Rosètonene synes ikke på bildene, det er bare et svakt hint av rosa i håret. Helt perfekt! Hva synes du? Leni tar også rene stylingoppdrag, så skal du på en spesiell anledning kan du booketime og gå der fra med nystriglet tipp topp strøken hårsveis 😉 Det anbefales!

Jeg har forresten problemer med tjukkmjølks-pannacotaen min, den skiller seg! Den blir 3 lag. Kult å se på, men hvorfor blir den slik? Help me. Oppskriften jeg bruker er DENNE. Jeg har tidliger brukt denne oppskriften og da skjedde det ikke, så her er det noe jeg ikke har gjort riktig. Help help help!

Sommer i nord!

Wow for noen herlige dager dette har vært. Stor sol og masse varme. I dag så jeg at det var hele 22 grader i skyggen her. Det kjennes sykt deilig ut, og ekstra godt er det når varmen bare plutselig kommer. Fra 7 grader og regn til dette her, det er så deilig! Jeg har bestilt samme været til nasjonaldagen 😉

Jeg og Teo startet dagen med skikkelig sommerklær – UV klær fra topp til tå. Vi tok på oss skoene og dro ut på sparkesykkeltur. Skikkelig koselig med en ekstra fridag innimellom, og det har jo Mai mange av.  Vi har kost oss i varmet, vært på grillmiddag med familien og badet i vannsprederen. En ekte norsk somme med andre ord!

I morgen er det klart for en liten bit av hverdagen før vi tar helg sammen! Det skjer mye nå, vi er i full gang med riving av hus som skal bygges om. Tomten ser ut som en krater nå, så det er skikkelig kaotisk. Det er nok som skal gjøres i Mai, før vi reiser til Gdansk. Allerede mange dager forsinket så dette kan bli veldig spennende.
Skikkelig sommermodus når mannen tar frem shortsen!  😉

Etter at jeg la ut bilde av blomkålrisen var det flere som spurte etter oppskrift. Den deler jeg mer en gjerne med dere! Eget innlegg kommer – vent i spenning. Blomkålris er knallgodt til grillmat eller som hovedrett slik bildet jeg la ut viste. Blomkål er en supergrønnsak med masse gode næringsstoffer samt at den er veldig kalorifattig. Du trenger ikke være glad i blomkål for å like blomkålris. Risen kryddres godt og smaksettes, så jeg tror alle kan like dette!

Nå kjenner jeg at kroppen er kokheit etter alle timene i solen, og ikke minst begynner jeg å bli skikkelig trøtt. Tid for å hoppe i dusjen og snart i køya. I morgen blir det en ny full dag med begge kidsa hjemme fra skole og barnehage. Da er det bare å topplade seg innimellom slagene 😉

Tusen takk for den gode responsen dere!

Det er virkelig ikke skummelt lengre – å snakke om ME og min personlige kunnskap om dette. Jeg er så takknemlig for alle de flotte tilbakemeldingene jeg har fått fra dere.  Jeg er kjempeglad for mailer, telefoner og meldinger jeg får. Jeg svarer mer en gjerne på det du lurer på og ønsker virkelig å hjelpe flere, med å dele det jeg har erfart.

Det er så mange som står fast i systemet med blant annet NAV og manglende forståelse hos fastlege og helsevesen. Jeg har vært igjennom mye av det dere forteller meg.

Milliong Missing aksjonen:
Det er så viktig at vi med ME tør å ta plass, tør å fortelle og tør å vise oss. Det er den eneste måten vi kan få fokuset på ME frem og det resulterer i mere midler til forskning.

Det eneste vi ønsker er jo å bli FRISK!

MMaksjonen skal være i Mo i Rana førstkommende lørdag. Møt opp i gågaten kl 12.00

Ikke nøl med å send meg en melding hvis du har noe på hjertet! Er du pårørende eller syk selv? Jeg hjelper gjerne der jeg kan. Du finner meg på facebook HER
Send Mail

Om det å være støysensitiv. Det finnes hjelp!

Støy er noe som ofte forstyrrer enromt og blir en stor energityv. Det er ikke engang mulig å gå igjennom kjøpesenteret eller innom en kafè uten å bli forstyrret av den helt forferdelige bråkete og forstyrrende bakgrunnsmusikken.

Ja sånn føles det, på de dagene jeg er ekstremt sliten og kroppen egentlig burde bli hjemme.  Jeg liker musikk, eller faktisk så elsker jeg musikk. Det gir meg masse energi – men kun når jeg er helt alene og formen god. For da fokuserer jeg kun på musikken og jeg har kontroll over den hvis jeg blir sliten eller må gjøre noe annet. Alene hjemme eller i bilen hører jeg ofte på musikk og koser meg. Problemet med musikken er altså at den er med på å gi for mye intrykk når jeg er ute og egentlig holder på med andre ting. Du kan sammenligne dette litt med en baby som blir overstimulert. Da blir babyen fullstendig utilpass, gråter og tilslutt sovner av utmattelse.IMG_3051

Musikken er kommet for å bli og da trenger vi et hjelpemiddel for å klare oss på de dagene behovet for stillhet og støyredusering virkelig trengs. Selv om det enkleste kanskje er å holde seg hjemme så er det ikke alltid så enkelt. Møter her og der, avtaler eller en nødvending ærend. Det handler om å ikke bli fullstendig husbundet og det å gå ut å leve normalt.

Da er det helt perfekt at det finnes noe så genialt som ørepropper med støyfilter. Disse finnes i alle farger og varianter, mine er helt blanke og gjennomsiktige. De syns egentlig ikke! Det er gull;) Slike ørepropper blir formstøpt og tilpasset deg. Dette får man dekt når man har ME diagnose. Ta dette opp med legen din og hverdagen blir et hakk enklere.

 

Hårstyling by Leni // Studio A Mo i Rana

Sponset

Det er så herlig og få stelt håret, stylet og tatt litt ekstra vare på det 🙂 Jeg liker å gå til Leni, hun har alltid sprudlende godt humør og det er fantastisk atmosfære i den nye salongen. Jeg ELSKER interiøret!

Leni og jeg har et samarbeid med fokus på hårstyling. Fremover vil dere få se flotte frisyrer hun lager. Disse frisyrene tar ca 15-20 minutter å få gjort, det er altså enkelt, pent og lett å få tid til i hverdagen. Skal du på jobbintervju, date eller kanskje på jentekveld? Ta deg en kjapp tur innom Leni først! Det er jo også snart 17.mai og ikke minst sommeren rundt hjørnet – gjør dere klare for sommerfest med festfint hår!
Jeg har blitt flinkere til å ta vare på håret mitt den siste tiden. Jeg bruker gode produkter som passer til mitt hår, jeg har også en hårkur i samme serie som er helt fantastisk. Håret mitt blir skikkelig myk, glatt og sunt. Finn ut hvordan produkter som passer for deg og prøv det ut, det kan gjøre store forskjeller på håret ditt. Bare det å ta seg tid til en hårkur i uka er skikkelig godt både for håret og for sinnet, avslapping rett og lett 🙂 10 min ekstra egenpleie er digg!

Jeg elsket denne sveisen. Den er rufsete og avslappet, samtidig er den skikkelig kul! Det er nesten så man forandrer personlighet etter hvordan håret er stylet. Kanskje dette er med på å gjøre dagsformen bra eller dårlig? 😉 Jeg har aldri krøller eller bølger i håret mitt, men etter at Leni kjørte på med denne looken så ble jeg så inspirert. Nå har jeg selv tatt frem rettetangen for å krølle håret. Ikke en enkel sak å krølle håret selv, men med litt øving og gode tips fra Leni blir det lettere for hver gang jeg prøver!


Stikk innom Studio A, sjekk ut hvor flott det er det! Bestill time hos flinke frisører 🙂

 

Kalkunmedaljonger fylt med ost, surret i strandaskinke med brokkolisalat

Her kommer en aldeles nydelig liten matrett fra meg! Smakfull, sunt og godt. Denne retten er lavkarbo. Begynn med å lage en skikkelig digg brokkolisalat,den lager jeg ofte en gang i uken, slik at jeg har hele uken 🙂  Brokkolisalaten er også en suveren erstatter for potetsalaten til feks grillmaten.
IMG_3057.jpg

1 pk kalkunmedaljonger (fra Kiwi)
Strandaskinke
Persille
Herbamare urtesalt
Pepper
Tine norwegia fyldig
Valnøtter
Bambusstick eller tannpirkere uten smak. Jeg har kjøpt mine bambuspinner fra Nichlas Vahè. Finnes hos interiørbutikker med godt utvalg.

1. Kryddre kalkunskivene med litt urtesalt, persille og pepper
2. Legg en ostebit i midten og rull kjøttet over. Legg strandaskinke rundt kjøttet og stikk pinnen igjennom for å holde det hele på plass.
3. Finhakk valnøtter og dryss over
4. Legg i ildfastform, ringle over en god olivenolje og gjerne parmesan om du har. Jeg la også noe gulrotbiter i.

Stek i ovn på 180 g over/undervarme ca 10 min. Skru opp på grill/varmluft noen minutter tilslutt slik at det blir sprø skinke. Total steketid ca 15 minutter.

IMG_3065Server denne retten med brokkolisalat og hjemmelaget aioli til. Helt nydelig! Dette er en veldig god rett som passer perfekt til lørdagskosen 😉 IMG_3069.jpg

Har du ME, er lyssensitiv eller kanskje migrene? Her er et brille-tips fra meg

Flere av oss med ME er lyssensitive og det er en skikkelig energityv til tider. Det finnes noe som kan hjelpe på dette problemet, og det vil jeg  gjerne vil dele med dere.  Jeg fikk opplyst om dette da jeg deltok på LMS kurs for ME pasienter for ca et år siden.

Filterbriller!
Dette er helt vanlige briller med helt spesielle brilleglass 😉 De har en suveren funksjon som filtrerer vekk det blå lyset rundt oss. Det er dette lyset som føles skarpt, og det er dette lyset som kan trigge migrene for dere som har det. Da jeg fikk mine filterbriller merket jeg umiddelbart at øynene ikke ble så anstrengte, og at jeg ikke måtte myse med øynene slik jeg pleier. Dette er da med på å slappe av og øynene får hvile. Jeg bruker mine filterbriller både inne og ute, i sol og i regn. Alt etter dagsformen og behovet jeg har.

Slike brilleglass får vi dekt via NAV og her på Mo kan Allicane Optikk på Ytteren hjelpe til med briller og søknader for deg. Du får også hjelp til å velge de riktige glassene i riktig nøyanse som passer deg og ditt behov.

 

Oppskrift: Garantert saftig speltbørd

Dette brødet er helt fantastisk, samtidig er det laget av spelt som igjen er mye mer næringsrikt en hvetemel. Dette tåles også godt for følsome mager. Jeg er megafan av dette brødet og når det i tillegg er så enkelt å røre sammen blir det ofte bakt.

Jeg rører sammen deigen hver ettermiddag/kveld og hever den kaldt over natten på soverommet.

FullSizeRender_edited.jpgDen opprinnelige oppskriften har jeg hentet HER. Jeg har gjort den litt om så her har du min utgave. Prøv begge da vel! 😉 Kjempegode!

Dette er oppskriften til 1 solid brød:
300G siktet speltmel
250G  steinmalt emmermel (fra Lifte helsekost)
50G Chiafrø
50G havregryn
ca 1 god ts tørrgjær eller ca 10g fersk gjær
6DL kaldt vann
Rør sammen i en bakebolle. Deigen skal bli som en litt tykk grøt
Hev over natten eller til deigen har hevet seg til dobbelt størrelse.
Stekes på over undervarme 180 grader  i ca 1 time.

Jeg elsker nybakt brød med nugattig og iskald melk, eller med brunost på. Selv om jeg virkelig ikke burde spise det, så er det lov innimelom 😉

Litt om hvorfor jeg spiser lavkarbo, men ikke på diett!

Jeg har det siste året spist lavkarbo nå og da. Når det passer meg og når jeg har energi til litt ekstra kjøkkenstunder. Det jeg foretrekker med lavkarbo er at blodsukker mitt blir stablit over lengre tid og jeg blir god og mett. Fornøyd kropp rett og slett. En annen fordel med lavkarbo er at det hjelper immunforsvaret å bygge seg opp igjen. For mye sukker og karbohydrater har en negativ effekt på kroppen, og det kan jeg faktisk merke.

I de periodene jeg ikke orker å lage meg skikkelige måltider basert på lavkarbo spiser jeg ofte mye brødskive med feks nugatti og drikker masse melk til. Det er sykt godt, men gleden er kortvarig. Jeg blir fort urolig i kroppen, småsulten og ikke kroppen er missfornøyd. Jeg går ofte å leter etter noe å småspise og det er helt tydelig at kroppen mangler noe. Denne følelsen kommer etter et par dager med alt for mye karbo og sukker, som min kropp tydligvis ikke tåler veldig godt.

Jeg anbefaler deg med ME og forske på hva et lavkarbokostohld kan gjøre for deg, kanskje kan det  hjelpe deg litt på veien mot den friske versionen av deg 🙂IMG_3039_edited.jpg

Jeg er imot såkalte dietter, for dette mener jeg er en kortvarig løsning som ikke fungerer i det lange løp. Jeg er dermed veldig for en variert vei, som også passer mye enklere for meg. Da slipper jeg å være ekstremt fokusert på kun lavkarbo eller få vanvittig dårlig samvittighet for at jeg spiste den sjokoladen der. Jeg kan mikse mine måltider i løpet av en dag med brødmat og mager-produkter før jeg senere spiser en full lavkarbo middag. Denne løsningen passer meg ekstremt bra! En annen ting er at når jeg spiser sen middag på lavkarbovis trenger jeg ikke kveldsmat, jeg holder meg god og mett helt til det er frokost/lunsj dagen etter. Helt perfekt!

Jeg er også for å normalisere en lavkarbo livsstil. Jeg gjør det på min måte og det kan for eksempel være slik at jeg forteller ikke barna at i dag så spiser vi lavkarbo. Det er altså veldig ofte middagen er fullstendig lavkarbo og ingen egentlig legger merker noe til det, for lavkarbo er jo faktisk helt vanlig mat. Ekstra fete og dermed ekstra gode 😉 Enkle små justeringer også har du en lavkarborett. For ungene sin utvikling er det virkelig helt suverent med måltider som dette innimellom!

 

 

Hvordan rutine jeg har med B12 injeksjoner

  • Dette er min personlige erfaring
  • Jeg er ikke lege/helsepersonell
  • Rådfør deg alltid med fagfolk


DEL GJERNE DETTE INNLEGGET – DET ER SÅ MANGE DER UTE SOM KAN HA NYTTE AV DETTE.

For snart 2 år siden var jeg på LMS kurs. Dette er et kurs for oss med ME og pårørende hvor vi lærer mer om ME og får hjelp til hva vi har krav på. Et flott opplegg jeg fikk mye ut av. Ikke minst ble jeg kjent med mange flotte mennesker i samme båt som meg. Det er alltid godt å ha noen å prate med – som kanskje forstår enda bedre.  Jeg fikk venner for livet på dette kurset!

På LMS kurset ble det nevnt B12 injeksjoner og ME syke KAN ha effekt av dette. Det varierer altså veldig fra person til person. Noen opplevde god effekt etter første injeksjon, andre etter mange mnd og noen hadde ikke effekt. Hos meg tok det 3 mnd og jeg var egentlig i ferd med å gi opp hele B12, men legen ba meg vente litt til – det er jeg veldig glad for.

Hvordan effekt gir det meg?
Det hjelper kroppen min å hvile. Jeg trenger mange timer søvn både på dagtid og om natten. Tar jeg B12 regelmessig hviler kroppen min bedre og jeg trenger kortere hviletid. Se for deg smarttelefonen som tømmes for strøm opp til flere ganger i løpet av en dag, så dårlig batteri har jeg til tider.

Eksempel uten B12: Jeg sover ekstremt urolig på natten og faller ikke i dyp søvn. Sover 1 time eller 2 før jeg våkner. Prøver å sove igjen, men det tar tid. Kroppen er veldig sliten og trøtt , men det er vanskelig å sove.

Eksempel med B12: Sovner tidligere på kvelden, sover godt, bedre og lengre. Føler meg uthvilt om morgenen når jeg våkner. Trenger kortere hviletid på dagtid. Når jeg hviler på dagtid sover jeg 20-40 minutter og er jeg uthvilt. Tidligere ble jeg ikke uthvilt selv om jeg sov en time eller tre.

Hvordan er B12 rutinen min:
1. mnd  = Jeg tok 5 injeksjoner fordelt på 14 dager. Ca hver 2. dag
2-3 mnd = En ny runde med 5 injeksjoner fordelt på 14 dager.
5 mnd = 1 injeksjon pr mnd / etter behov.

Nå tar jeg B12 injeksjon ca 1-2 ganger pr mnd. Jeg kjenner når kroppen trenger påfyll og synes det er en veldig grei løsning.

Jeg ble fortalt at normaltnivået til en frisk person ligger rundt 200-500. Forskere har funnet ut at personer med ME kan ha effekt av et høyere nivå av B12 og de anbefalte rundt 1000-1400.

Må presisere igjen:  Dette er min personlige erfaring og vi ALLE er forskjellige. Ønsker du å prøve B12 anbefaler jeg at du prater med legen din og får råd derfra. Dette er bare en pekepinn og kanskje kan være til hjelp for dere som ikke har hørt at B12 KAN gi effekt hos ME syke.

Del!
0DF4075E-1F96-4C24-89B11B9004D51C28-4A4F34BA-89FF-45BB-967A93F6CB6AC74B

Blogglistenhits

 

Iskald fornøyelse og tekniske problemer

Gøy, men innmari kaldt. Her i nordnorge er det ikke stor forskjell på å kle seg til fjelltur eller til tivoli besøk. Det er skikkelig gøy med tivoli, skulle bare ønske jeg var litt tøffere så skulle jeg jammen hoppet oppi karusellene selv. Jeg har blitt så feig de siste årene, hvor ble det av den fryktøse uredde tivolielskeren? Hehehe. Er det flere som har blitt feigere med årene?

Vi hadde en fin tur innom tivoliet, tross kulden. Ungene koste seg skikkelig og det er herlig å se.

Vi var ikke ute så mye lengre enn en time, og selv om jeg hadde kledd meg med ull i alle varianter lag på lag ble det skikkelig kaldt til slutt. Etter en skikkelig runde på tivoli rundet vi av det hele med slush, is og kebab. Det er søndagen sin det 😉 Gjett om det var deilig og komme hjem til hus og varme, og ikke minst sofaen og ullpleddet. Det var digg!

Sovnet rett av på sofaen og nå er jeg snart fulladet igjen, hehe. For meg er det innmari viktig å hvile på dagtid, det gjør at jeg som regel holder sammen hele dagen. Nå er jeg god som ny, enda litt kald, men det går over. Hvis jeg klarer å holde meg til rutinen med å hvile noen timer midt på dagen gjør det kroppen så mye bedre. Det er ikke alltid jeg får gjort det, men jeg må bli flinkere å bare høre på kroppen. Det hjelper innmari på 😉 Jeg er veldig glad for forståelsen rundt dette fra mine nærmeste. Slik at når jeg trenger hvile får jeg alltid det, det er gull verdt!

Jeg har noen tekniske utfordringer med wordpress jeg skulle hatt litt hjelp til å fikse. Er det noen som har 10-20 minutter til overs og som orker å hjelpe meg litt? Da hadde jeg blitt veldig glad 🙂

Det er forresten like før 1.mai og bil/mc treff. Jeg håper været blir en anelse varmere enn i dag, for det er en innmari flott dag.

Følg meg gjerne på instagram!

En lørdag med frisørbesøk og smågodt

Lørdagen er endelig her og nå er jeg klar for noen timer med min flotte frisør Leni. Vi skal gjøre mye morro i dag, dette blir gøy! For å se mer fra hva vi skal gjøre i dag kan du følge oss underveis på instagram.

Nå ser det endelig ut som at solen er på tur frem, gresset spirer (snart) og snøen smelter skikkelig om dagen. Det er så fint! I går måtte jeg innom å kikke litt på sydetur også, kjenner at jeg liker å drømme meg bort til flotte steder med sol og varme. Ikke minst å planlegge noe å se frem til. Det ble ikke bestilt noe sydentur og jeg tror ikke egentlig vi skal noen steder med det første, annet en den allerede planlagte turen til Gdansk i juni. Det gleder jeg meg til! Det blir så fint, og ikke minst er det ikke alt  for lenge til sommerferien starter. En flott tid med barna, rolige dager og fine stunder.

Jeg har forresten bestilt meg GorillaPod til iPhone, det er et kamerastativ som jeg kan feste over alt.  Det blir kult å teste ut, da kan jeg leke meg enda mer med bilder og film fremover. Pakken ble sendt fra Nederland i går og allerede i dag er den i Oslo, kjekt at verden krymper med dagens teknologi. Alt går så fort i dag 😉

Ha en fin lørdag!

Er det helt krise at jeg gikk glipp av hele utdannelsen min? 14 år med ME

Dette spørsmålet dukker opp i hodet mitt flere ganger om dagen og gjett om jeg har tusen idèer. Jeg vet at utdannelsen min ikke er gjennomført slik jeg planla og dette virkelig kan sette en stopper. Drømmer, mål og planer stopper opp med en gang jeg kommer på at utdannelsen mangler. Eller trenger det egentlig være en stopper for meg? Hvordan kan jeg bruke det jeg er ekspert på, nemlig ME til min fordel?  Jeg er helt sikker på at jeg kan jobbe med ME i fremtiden, for en så lang fartstid innen ME er det ikke mange som har. Det kan jeg jo virkelig dra nytte av! Snakker om 15 års praksis her – kan det bli bedre?

Så hva kan jeg gjøre?
Jeg er et sosialt vesen som trenger å være rundt andre mennesker, å sitte alene på et kontor dagen lang gir meg alt annet enn godt. Samtidig vet jeg at jeg trenger en arbeidshverdag hvor jeg kan styre tiden min selv om jeg fortsatt er syk eller ei, jeg liker å være min egen sjef . Jeg trenger en jobb som gir meg utfordringer og nye miljø. Jeg liker å prøve nye ting og er absolutt ikke redd for å satse. Å jobbe med mennesker i samme situasjon som jeg selv er i nå, hadde virkelig vært givende. Jeg drømmer om å jobbe med helse og kosthold, med fokus på ME. Her er det så mye som kan hjelpe – enkle grep. Jeg ønsker også å jobbe med coaching, nlp eller kanskje som lightning prosess kursholder.
Intressefeltet mitt et stort og bredt: Som interiøskonsulent, makeupartist eller fotograf. Eller hva med mediehus, markedsbyrå og reklame. Det er så innmari mye jeg ønsker å bruke tiden min på. Jeg ser så mye forbedringspotensiale rundt om kring hvor jeg beveger meg, det KLØR i fingrene etter å hjelpe.

Derfor må jeg skape noe selv som passer inn. Kanskje ikke alle kategoriene, men en del. Jeg har dermed kommet frem til:
– En utdannelse innen NLP
– Coaching og nettverksbygging over internett. Som webinar/kursholder/onlinekurs
– Markedsføring og blogging her på tidstyven
– Foto, film og bilderedigering på Instagram
– Konsulentoppdrag

Jeg liker å ha en plan, ett mål og  ikke minst noe å se frem til. Tidligere har det stresset meg at jeg ikke har utdannelse, men nå ser jeg fordelen av det jeg faktisk har: erfaring. Null stress – dette blir enkelt! Må bare stabilisere formen litt til, også er jeg klar!

Blogglistenhits